P.E.A.C.E Enseignement Supérieur

20h-22h en ligne

Pré-requis: être formé à P.E.A.C.E® ou programme de pleine conscience
Formation de 10h pour animer des séances post-bac

1-Objectifs

La modalité P.E.A.C.E® en enseignement supérieur s’articule autour de 9 thèmes, dont une introduction à la pleine conscience que vous pouvez faire avant de commencer le parcours ou en première séance. Ce programme peut s’articuler lors de séances courtes(15 à 20 mins) ou se développer sur des sessions plus longues en format cours.

Vous disposerez d’un  dossier contenant:

• Protocole de 9 modules
• Manuel de séances proposées
• 1 PPT pour le cours 1 d’introduction à la pleine conscience
• Fiches pratiques pour la théorie
• Modèle de journal de pratique pour les étudiants
• Activités suggérées

2-Contenu 

• Thème 1 : Découverte de la pleine présence – Les bases
• Thème 2 : Les différents mode d’attention
• Thème 3 : Connexion aux sens
• Thème 4 : Communiquer consciemment
• Thème 5 : Régulation du stress
• Thème 6 : Concentration et apprentissage
• Thème 7 : La régulation des émotions
• Thème 8 : Confiance et Estime de Soi
• Thème 9 : La Relation aux autres

3-Durée de la formation

• 10H réparties sur 5 modules en ligne
• 1 à 3 séances d’intersession/supervision conseillées
• Il peut être proposé d’assister à une formation avec un formateur expérimenté avant certification

4-Atouts de ce programme 

• Des pratiques validées sur le terrain et mesurées scientifiquement
• Parcours développé après plusieurs applications auprès d’étudiants, conçu par Candice Marro et Emily Rankin (Université Grenoble Alpes)