Formation de formateurs PAUSE en ligne

18h-30-20h30 sessions 1 à 3

18h-21h session 4

Formation de 12h de formateur au programme de sensibilisation PAUSE – 9h en ligne et 3h de travail personnel entre les sessions. 

1-Objectifs
Il s’agit de proposer une sensibilisation à la pleine présence, pleine conscience aux équipes éducatives, personnel d’encadrement, personnel de santé en milieu éducatif, rectorats, etc.

En tant que formateur PAUSE, vous serez également référencé sur le site de l’A.M.E et des partenaires. Nous pouvons faire appel à vous en cas de demandes en intra ou d’animations de ce parcours PAUSE en présentiel ou à distance.

A l’issue de la formation, une certification vous sera délivrée, sauf si nous vous recommandons d’abord d’assister à une formation PAUSE avec un formateur certifié.

Vous disposerez d’un accès à un dossier contenant:

• Les supports pour le stagiaire (manuel, audios ressources)
• 3 PPT pour animer les modules
• Le déroulé pédagogique et le manuel du formateur
• Fiches outils
• Charte du formateur à signer
• Certificat à délivrer à vos stagiaires
• Autres ressources (calendrier, promotion sur le site A.M.E (conditions particulières)

Ce parcours permet ensuite au stagiaire qui en fait la demande de pouvoir suivre le programme P.E.A.C.E® (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement) afin d’en intégrer les outils dans la vie de classe ou avec des enfants et jeunes.

Elle prépare le stagiaire à :

• développer ses compétences attentionnelles
• développer ses compétences émotionnelles et de gestion du stress
• développer bienveillance et auto-compassion envers soi-même

2-Contenu 

• Définir la pleine présence/ pleine conscience
• Connaître les effets validés scientifiquement sur le stress, sur l’humeur, sur la relation à l‘autre

Module 1 : Savoir utiliser les outils et pratiques de pleine présence et d’attention

• Les bases de la méditation
• Présence au corps et aux ressentis
• Présence au souffle

Module 2: Comprendre et utiliser les pratiques de régulation des émotions et des pensées 

• Approfondir la relation au corps et à la respiration
• Le lien entre les pensées et les émotions
• Courtes pratiques d’auto-régulation

Module 3 : Comprendre et utiliser les pratiques de régulation du stress et bienveillance envers soi-même

• Les stresseurs et le ressenti du stress
• L’intelligence du corps et la régulation du stress
• Pratiques de gestion du stress pour tous les jours
• Pratiques de bienveillance envers soi

3-Durée de la formation de formateur

• 12H réparties sur 4 sessions en ligne et 3h de travail personnel
• 1/2 journée de formation/an obligatoire pour maintenir le statut de formateur PAUSE
• 1 à 3 séances d’intersession/supervision conseillées
• Il peut être demandé d’assister à une formation PAUSE avec un formateur expérimenté avant certification

4-Atouts de ce programme 

• Des pratiques validées sur le terrain et mesurées scientifiquement
• Le transfert de la pratique chez l’enseignant: cultiver une attitude de pleine présence en classe, intégrer les pratiques avant, pendant, et après les cours, s’entrainer en dehors de l’école.