« Apaiser le mental » – le lien entre émotions et pensées

Module d’approfondissement post programme P.E.A.C.E® pour explorer le lien entre les émotions et les pensées.

Catégorie :

Description

DATES

Le 26 janvier 2020 de 10H à 13H

9 h 30 min – 17 h 30 min

TARIFS

€75 (tarif non adhérents)
€60 (tarif adhérent)

DÉTAILS

Ce module est destiné en priorité à la formation continue des instructeurs ayant fait la formation P.E.A.C.E®

Il compte comme crédit permettant le maintien de l’accréditation.

Si vous souhaitez y assister mais ne connaissez pas le programme P.E.A.C.E®, merci de nous envoyer un email avec votre motivation à : formationpeace@gmail.com

Les objectifs :

Explorer et faire face aux pensées, prendre du recul, changer de perspective grâce la pleine conscience.

  • Observer les pensées et leur contenu
  • Identifier les liens entre pensées et émotions
  • Pensées et estime de soi
  • Pensée et confiance en soi
  • Expérimenter des méditations en lien avec les pensées : radio blabla, radio bienveillance avec soi-même, méditation du cinéma de la réussite.
  • Faire face aux situations difficiles en mobilisant ses ressources
  • Expérimenter la méditation du shuttle

Votre formateur 

Jonathan Larrieu   Nos formateurs P.E.A.C.E