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En Présentiel -Parcours Pause: 3 samedis Après-Midi 21/05, 11/06 et 02/07 2022

11 juin | 14 h 15 min - 17 h 15 min

|évènement récurrent (Voir toutes les dates)

Un événement toutes les 3 semaines(s) qui commence à 14 h 15 min le samedi, se répétant jusqu'au 2 juillet 2022

180€

Parcours en 3 modules  de 3h ( avec supports audio, vidéo et documents) animé par Sophie Bielle

Parcours de sensibilisation à la pleine conscience, pleine présence en milieu éducatif, scolaire et parentalité.

  • Qualifie de pré-requis à la formation P.E.A.C.E® pour les stagiaires qui désirent suivre cette formation.

Contenu

Savoir utiliser les outils et pratiques de pleine présence et d’attention (module 1)

  •  Les bases de la méditation
  • Présence au corps et aux ressentis
  •  Présence au souffle

Comprendre et utiliser les pratiques pour calmer le mental et réduire le stress (module 2)

    • Le lien entre les pensées, les émotions et le stress
    • Les stresseurs et le ressenti du stress
    • Courtes pratiques d’auto-régulation

Pratiques de bienveillance et d’auto-compassion (module 3)

    • Qu’est-ce que l’auto-compassion
    • Pratiques de bienveillance envers soi
    • Pratiques pour renforcer le lien et la cohésion

Votre formatrice: Sophie Bielle: bielle.sophie5@gmail.com

Adresse de la formation: Elle sera communiquée par la formatrice après votre inscription.

Billets

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Détails

Date :
11 juin
Heure :
14 h 15 min - 17 h 15 min
Prix :
180€
Catégorie d’évènement:
Site Web :
https://meditation-enseignement.com/

Lieu

Blaye
Blaye, France
Téléphone :
0662707288

Organisateur

Association Méditation Enseignement
E-mail :
formationpeace@gmail.com