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En Ligne-Parcours Pause 5 jeudis soir 31 mars, 07, 14, 21 et 28 avril 2022

31 mars | 20 h 30 min - 22 h 00 min

|évènement récurrent (Voir toutes les dates)
5 jeudis soir de mars et avril2022
145€

Parcours en 5 modules de 1h30 ( avec supports audio, vidéo et documents) animé par Barbara Foucault

Parcours de sensibilisation à la pleine conscience, pleine présence en milieu éducatif, scolaire et parentalité.

  • Qualifie de pré-requis pour toute la francophonie à la formation P.E.A.C.E® pour les stagiaires qui désirent suivre cette formation.

Contenu

Savoir utiliser les outils et pratiques de pleine présence et d’attention (module 1)

  •  Les bases de la méditation
  • Présence au corps et aux ressentis
  •  Présence au souffle

Comprendre et utiliser les pratiques pour calmer le mental et réduire le stress (module 2)

    • Le lien entre les pensées, les émotions et le stress
    • Les stresseurs et le ressenti du stress
    • Courtes pratiques d’auto-régulation

Pratiques de bienveillance et d’auto-compassion (module 3)

    • Qu’est-ce que l’auto-compassion
    • Pratiques de bienveillance envers soi
    • Pratiques pour renforcer le lien et la cohésion

NOTE : Formation organisée par l’association méditation enseignement pour toute la francophonie. Adhésion obligatoire.

Pour les français: Vous pouvez choisir 2 niveaux d’adhésion, le tarif annuel (50€) qui offre des avantages (évènements, réductions sur certaines activités, etc) toute l’année ou l‘adhésion courte (3 mois – 15 €)

Pour les autres pays de la francophonie: adhésion courte (3 mois – 15 €)

Votre formatrice: Barbara Foucault: barbara.foucault@ame.world

Billets

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Détails

Date :
31 mars
Heure :
20 h 30 min - 22 h 00 min
Prix :
145€
Catégorie d’évènement:

Organisateur

Association Méditation Enseignement
E-mail :
formationpeace@gmail.com