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Bordeaux – Parcours PAUSE de sensibilisation à la pleine conscience

20 novembre | 0 h 00 min

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Un événement le 18 décembre 2019 à 0 h 00 min

Un événement le 15 janvier 2020 à 0 h 00 min

€180
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Billets

18 disponible
Parcours PAUSE Bordeaux180,00

DATES

20/11 2019 Module 1
18/12/19 Module 2
15/01/20 Module 3

10h00 min – 15 h 30 min

TARIFS

€180 le parcours

DÉTAILS

Parcours en 3 modules

Parcours de sensibilisation à la pleine conscience, pleine présence en milieu éducatif, scolaire et parentalité.

  • Qualifie de pré-requis à la formation P.E.A.C.E® pour les stagiaires qui désirent suivre cette formation.

Contenu

  • Savoir utiliser les outils et pratiques de pleine présence et d’attention (module 1)
o Les bases de la méditation
o Présence au corps et aux ressentis
o Présence au souffle
  •  Comprendre et utiliser les pratiques pour calmer le mental et réduire le stress (module 2)
    • Le lien entre les pensées, les émotions et le stress
    • Les stresseurs et le ressenti du stress
    • Courtes pratiques d’auto-régulation
  • Pratiques de bienveillance et d’auto-compassion
    • Qu’est-ce que l’auto-compassion
    • Pratiques de bienveillance envers soi
    • Pratiques pour renforcer le lien et la cohésion

Détails

Date :
20 novembre
Heure :
0 h 00 min
Prix :
€180
Catégories d’Évènement:
, ,
Site Web :
antenne.ara@ame.world

Organisateur

Association Méditation Enseignement
E-mail :
formationpeace@gmail.com