Parcours PAUSE – Initiation à la pleine présence pour les professionnels de l’éducation et de la santé
Une démarche d’intérêt général
Le programme PAUSE propose une sensibilisation courte et accessible à la pleine présence.
Il s’adresse aux professionnels en contact avec des jeunes afin de :
- renforcer leur bien-être au travail,
- améliorer leur gestion du stress et des émotions,
- développer les compétences psychosociales (CPS) qui sont au cœur des politiques publiques de santé et d’éducation.
Cette formation constitue une première étape avant le programme certifiant P.E.A.C.E.®, qui permet ensuite d’animer des séances auprès des élèves.
Le programme du parcours PAUSE
- Comprendre les apports scientifiques et éducatifs de la pleine présence.
- Expérimenter des pratiques simples pour réguler attention, émotions et stress.
- Renforcer ses compétences relationnelles et sociales
- Favoriser un climat éducatif plus apaisé et constructif.
- Définition et fondements de la pleine présence
- Données probantes par la recherche internationale
- Déconstruction des idées reçues
Exercices de présence au corps et au souffle.
Méditation du souffle et exploration des points d’ancrage.
Attention aux 5 sens et scan corporel.
- Mécanismes et impacts des émotions.
- Identifier et accueillir ses ressentis avec bienveillance.
- Lien émotions ↔ pensées ↔ comportements.
- Les étapes et effets du stress.
- Identifier ses sources de stress professionnelles et personnelles.
- Techniques de régulation et pratiques de prévention.
- Gratitude, auto-compassion, estime de soi.
- Développer des émotions ressources.
- Favoriser des relations plus apaisées et constructives.
Des milliers d'éducateurs nous ont fait confiance :
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte à tous les professionnels interagissant avec des jeunes, y compris :
Enseignants et personnels éducatifs
Professionnels de santé scolaire et du médico-social
Animateurs, éducateurs spécialisés, accompagnants périscolaires
Parents
👉 Aucun prérequis, le parcours est conçue comme une initiation.
Les modalités
Durée et horaires
E-LEARNING
- Parcours 100 % en ligne & en autonomie, à votre rythme
5 modules avec 16 vidéos pédagogiques, 22 pratiques guidées, un workbook de 42 pages
EN PRÉSENTIEL
- 3 demi-journées de 3,5 heures
- Accessible individuels ou intra
- Max 20 apprenants
- 1 formateur référent + 1 formateur assistant
EN DISTANCIEL
- 5 X 2H en visio
- Journal de bord + audios à pratiquer entre les modules + accès à des ressources
Pré-requis
- Pas de pré-requis. En intra, demander le programme et un devis par email ou sur le site.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
- Les personnes en situation de handicap physique peuvent suivre cette formation en visio dès lors qu’elles peuvent utiliser un ordinateur de façon autonome.
- Les personnes malentendantes ou malvoyantes peuvent nous contacter pour évaluer la faisabilité.
Moyens pédagogiques et techniques
- Support de formation en pdf envoyé par mail
- Apports théoriques
- Audios des principales pratiques
- Travail réflexif avec journal de bord et pratique quotidienne en inter-sessions
- Temps de partage sur le ressenti
- Suivi pré-évaluation mis en place dès l’entrée en formation
- Apports théoriques en grand groupe et temps de feedback
- Des exercices et pratiques démontrés par les formateurs
- Fiches pratiques de retour à l’attention pour son établissement et ses collègues
- Accès à des ressources audio, lectures, vidéos, journal de pratique, etc
Modalités d’évaluation
Si prise en charge:
- Émargement en début de session de formation.
- Après la formation : Formulaires d’évaluation de la formation et d’auto-positionnement
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Coût du parcours
Le groupe est limité à 20 participants (hors intra).
La formation est dispensée par nos formateurs PAUSE.
-
EN E-LEARNING 125 €
5 modules progressifs 16 vidéos – 4h16 22 méditations guidées – 3h30 15 outils concrets 1 workbook imprimable (42 pages)
125 € (prix adhérent et non adhérent) -
EN DISTANCIEL 185 €
5 X 2h en visio
De 135 € (prix adhérent) à 185 € -
EN PRÉSENTIEL 320 €
3 demi-journées de 3,5 heures
-
INTRA Sur devis
À partir de 1 140 € (1-15 participants)
À partir de 1 750 € (16-25 participants)
Questions Fréquentes
Non. PAUSE est une formation personnelle et introductive. Pour animer des séances auprès des jeunes, il est nécessaire de suivre la formation P.E.A.C.E.®, qui propose un cadre pédagogique, des protocoles structurés et une certification reconnue.
Les participants ressortent avec des outils concrets pour :
réguler leur stress,
renforcer leur concentration,
améliorer leur qualité de présence auprès des jeunes,
développer des compétences relationnelles et psychosociales (écoute, empathie, communication constructive).
Non. PAUSE est une sensibilisation à la pleine présence, conçue comme une première étape pour les professionnels. Elle permet de découvrir la pratique pour soi et de préparer, si on le souhaite, l’accès à la formation certifiante P.E.A.C.E.®, qui donne la possibilité d’animer des séances auprès des jeunes.
Oui. Il s’agit d’une méditation laïque, adossée à des recherches scientifiques et dépourvue de toute référence religieuse, spirituelle ou idéologique. Les contenus sont spécifiquement conçus pour le milieu éducatif et validés par un comité pédagogique.
Un professionnel formé à PAUSE :
favorise un climat éducatif plus apaisé et coopératif,
contribue à réduire l’agitation et les conflits,
soutient le développement des compétences psychosociales (attention, gestion des émotions, empathie, coopération).
La formation ne possède pas l'agrément de l'éducation natinoale mais elle est en cohérence avec les objectifs de l’Éducation nationale sur le développement des compétences psychosociales (CPS) et la prévention en santé mentale. Des partenariats existent déjà avec des établissements scolaires, des cités éducatives et des INSPE.
Comment s'inscrire en tant qu'individuel ?
S'inscrire au programme en présentiel ou distanciel
Consultez le calendrier pour vous inscrire aux prochaines dates proposées
Organiser une formation en intra
Contactez préalablement l’A.M.L.E. qui vous proposera un formateur.
Merci d’indiquer dans votre demande :
- le nom de l’établissement et type de structure
- la localisation géographique
- le nombre de participants
- les dates souhaitées
