Podcasts, livres et méditations pour la jeunesse
Pratiquer la méditation avec les jeunes
Ici, vous trouverez une sélection de livres, podcasts, conférences, et autres outils soigneusement choisis pour enrichir votre pratique professionnelle et personnelle.
Livres Recommandés
La méditation avec les enfants, ça marche !
Candice Marro (Auteur), Evelyne Drouère (Illustrations), Ilios Kotsou (Préface)
Guide illustré expliquant comment initier les enfants à la méditation pour mieux gérer corps et émotions. Inclut histoire, bienfaits et séances pratiques.
Mon enfant médite en pleine conscience
Ilios Kotsou (Auteur), Candice Maro (Auteur)
Emmenez votre enfant à la découverte de la pleine conscience avec ce guide illustré, explorant respiration, émotions et plus à travers des méditations guidées.
50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux
Elisabeth Couzon (Auteur), Angeline Desprez (Auteur)
Découvrez 50 activités illustrées pour aider votre enfant à développer équilibre et confiance en soi à travers des exercices joyeux sur six thématiques essentielles.
Zen pour mes exams: La méthode pour en finir avec le stress et la pression - Avec 17 méditations en podcasts
Élisabeth Couzon (Auteur), Charlotte Ribault (Auteur)
Surmontez le stress des examens avec ce guide, offrant des techniques éprouvées telles que méditation et relaxation, accompagnées de 30 séances pratiques et 17 méditations en podcast.
Les émotions: FAIRE DE SES ÉMOTIONS UNE FORCE
Françoise Dorn (Auteur)
Apprenez à gérer vos émotions pour une vie plus équilibrée avec ce guide pratique utilisant des outils tels que la méditation et la PNL, enrichi de nombreux exercices.
Meditons avec nos enfants
Elisabeth Couzon (Auteur), Charlotte Ribault (Auteur)
Emmenez votre enfant à la découverte de la pleine conscience avec ce guide illustré, explorant respiration, émotions et plus à travers des méditations guidées.
Commencer a méditer
Elisabeth Couzon (Auteur)
Explorez la méditation pour atteindre l'équilibre émotionnel avec des conseils et des exercices pour vivre pleinement le moment présent et vous éveiller à la pleine conscience.
Moi aussi, je médite !
Élisabeth Couzon (Auteur), Charlotte Ribault (Auteur), Thierry Janssen (Préface)
Guide de pleine conscience pour adolescents confrontés au stress et aux changements. Offre des méditations adaptées, des exercices, et des conseils pour aider jeunes et adultes à naviguer l'adolescence.
Jeux sur la méditation pleine conscience
Le jeu de carte PEACE pour méditer avec les enfants
Le Jeu de cartes P.E.A.C.E®, qu’est-ce que c’est ?
40 cartes pour dynamiser l’apprentissage de la pleine conscience chez les jeunes.
Inspiré par les 9 thèmes du programme P.E.A.C.E., ce jeu propose des pratiques dans 5 catégories :
- Présence en mouvement,
- Écoute du corps,
- Attention au souffle,
- Concentration & ancrage,
- Intelligence Émotionnelle
Parfait pour une utilisation en classe ou à la maison, chaque carte offre des instructions claires pour faciliter des sessions interactives.
Disponible en plusieurs langues et formats chez Mindful Education et Upbility.
Adapté aux enfants dès 5 ans.
