Recherches scientifiques méditation et éducation

Recherche et Innovation en Pleine Conscience

Explorez les recherches et découvertes clés autour de la méditation pleine conscience, particulièrement son impact dans les secteurs de l’éducation et de la santé. Cette page vous offre un accès à nos études, rapports et articles pour comprendre comment la méditation laïque transforme les environnements éducatifs et soutient le bien-être des jeunes.

Impact du Programme P.E.A.C.E.

Étude pilote depuis 2018

Depuis sa création en 2015, plus de quinze mille élèves ont bénéficié du programme P.E.A.C.E.® au sein d’environ 800 établissements scolaires, tant publics que privés, dans de nombreuses académies françaises. Cette rapide évolution nous montre à quel point les programmes basés sur la pleine présence répondent à un véritable besoin dans notre système scolaire.

C’est dans ce contexte que l’A.M.L.E. a lancé, en janvier 2018, une étude pilote pour mesurer l’impact de son programme. L’objectif de l’étude est de comprendre à quel point ce type de pratique est bénéfique pour les élèves et les enseignants, et à quel niveau cela améliore leur bien-être.

L’ équipe de chercheurs:

Rebecca Shankland (université Lyon Lumière 2)
Ilios Kotsou (ULB)
Clémence Gayet (psychologue clinicienne)
Christophe Leys (ULB)
Charles Martin-Krumm (Ecole des Psychologues Praticiens de Paris)

jeunes ont bénéficiés de nos prorammes

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Rapports et publications méditation et éducation

Notre Engagement dans les Sphères Éducatives et Sociales

L'Initiative Mindfulness France

L’A.M.L.E est membre du think tank d’experts Initiative Mindfulness France, et Candice Marro co-responsable du pôle Education.
Nous publions un état des lieux de la pleine conscience en France dans les domaines suivants de l’Éducation, de la Santé, du Travail et de la Justice.

Le rapport de la Mission Santé Jeune

Plusieurs membres de l’ A.M.L.E ont participé à la consultation pour le rapport de la Mission Santé Jeune. Découvrez nos apports et bien d’autres dans la mesure 1.3 :

Proposer aux élèves des outils pour mieux gérer leur stress
Travailler sur leur attention et sur leurs compétences psychosociales.

Témoignages

Ils le racontent mieux que nous.

La formation PEACE dispensée par la représentante de l'AMLE Kusuma Gunawan m'a permis de voir les élèves s'approprier les bases de la méditation de pleine conscience. Les effets constatés sur les élèves sont un apaisement, la familiarisation avec le silence, l'écoute de soi, le fait de nommer et localiser une émotion. J'ai aussi senti que le travail sur la bienveillance trouvait là un support accessible à ces jeunes élèves. Dans la classe où l'entente entre les élèves est moins bonne, où la compétition est plus forte que la coopération, je ressens une amélioration. Bien sûr c'est aussi lié au travail fait par la Vie scolaire. Mais je crois que le programme PEACE est venu soutenir les actions que nous menions par ailleurs pour améliorer le climat de classe. En tant que professeur, je suis fière d'être à l'origine de l'intervention de l'AMLE dans mon établissement.

Mes impressions sur l’attitudes des élèves après la séance de méditation : un grand calme règne dans la classe, les élèves ne bavardent pas et sont concentrés sur ce qu’ils font en classe. Personnellement, je me sens également plus serein et disponible. Eux comme moi semblent moins stressés, ils sont beaucoup plus disposés à participer, poser des questions et je ressens moins la petite gêne qu’ils ont à intervenir quand ils sont en difficulté. J’avais une petite crainte sur la demi-heure en moins de cours mais elle s’est dissipée quand j’ai vu la grande efficacité des élèves dans le temps restant, j’ai toujours pu finir les séances prévues.

J'ai été ravie de recevoir Béatrice Garnier dans ma classe. Tous mes élèves, même ceux qui étaient récalcitrants au départ, ont pratiqué la méditation. J'utilise encore régulièrement les techniques apprises avec Béatrice pour des moments de relaxation en milieu de matinée, quand la concentration des élèves est en baisse, ou quand les esprits sont échauffés après une récréation mouvementée, car je trouve cela très efficace. Je pense que ce programme a réellement contribué à améliorer le bien-être et les relations dans la classe tant pour les élèves que pour moi-même. Un grand merci à votre association pour la mise en place de ce programme.

J’ai effectué avec des enfants de niveau CE2-CM1-CM2 le programme de méditation de pleine conscience P.E.A.C.E pendant 2 années consécutives : novembre 2019 à juin 2020 et 2020-2021.
Le programme de méditation PEACE ne fait référence à aucune religion, mouvement, courant de pensée ni aucune doctrine. Il permet aux enfants de prendre conscience de ce qui se passe dans leur corps et de découvrir comment fonctionnent et comment ils peuvent agir sur leurs émotions. Ils expérimentent des notions universelles telles que l’estime de soi, la bienveillance, la gratitude et le bien-être. Ces valeurs sont présentes dans les programmes de l’Education Nationales.
Mon expérience m’a permis d’observer une participation active des élèves au fur et à mesure du programme. Celui-ci met l’accent sur l’auto-observation du corps dans sa globalité et notamment sur la respiration.

J'étais plutôt dubitative au début de la formation et j'y ai finalement trouvé des outils concrets et faciles à mettre en oeuvre pour mieux gérer le stress. Particulièrement convaincue par une formatrice qui met en oeuvre avec brio ce qu'elle nous enseigne.

Avant les séances de méditation avec Marie, je me demandais si les élèves allaient adhérer au projet. Dès la première séance, les élèves se sont montrés très intéressés, très concentrés et ont fait toutes les activités demandées par Marie. Au fur et à mesure des séances, les élèves ont montré qu’ils étaient de plus en plus intéressés et investis : ils rappelaient même des fois à Marie l’oubli du bol ou des transitions, c’était assez drôle de les voir investis et prêts à prendre en charge tout ou partie d’une séance. Après les séances, les élèves avaient l’air plus concentrés, reposés et plus enclin à travailler.