Régulation des émotions par le corps - Espace Ananda - Ste Claude

Série: La régulation des émotions – le corps  – 25 octobre de 9h à 12h

Présentation

La régulation des émotions est abordée dans le programme P.E.A.C.E® et dans tous les curriculums de pleine conscience, pleine présence.

Au-delà des animations avec les enfants et les jeunes qui permettent de se familiariser et de prendre conscience des émotions, il est important de mieux appréhender les mécanismes qui permettent de les réguler et de construire de nouvelles stratégies plus durables.

Objectif:

Cette série de 2 ateliers de 3H se propose d’aborder le vaste territoire émotionnel, le lien avec la régulation du système nerveux autonome, et de découvrir ou revisiter les pratiques et attitudes qui soutiennent une meilleure santé émotionnelle afin de trouver une stabilité intérieure pour faire face aux changements internes et externes. C’est un atelier pour approfondir la pratique personnelle et développer une meilleure compréhension des liens entre le corps, les émotions et l’intelligence interpersonnelle.

Les 2 ateliers peuvent être suivis en totalité ou séparément.

Les apports : éléments de neuroscience, éléments issus de l’approche d’ostéopathie cranio-sacrale, méditations avancées du programme P.E.A.C.E®

Le programme

Atelier n°1 (25 oct matin) : la dimension « corps »

• Visite du cerveau émotionnel (limbique)-
• Les émotions viscérales
• La place du toucher
• Les pratiques clés:  scan corporel des fluides & à la rencontre des espaces « neutres » et stabilisants dans le corps

Atelier animé par Candice Marro, formatrice P.E.A.C.E, psychothérapeute, certified Mindfulness Teacher EMI, ostéopathe cranio-sacrale.

Modalités: cette série en ligne peut être suivie en totalité ou à l’unité.

Coût  : 2 ateliers : €90 ou à l’unité €50