Ateliers Méditation, Yoga et Cerveau

Comment la méditation et le yoga peuvent agir sur le système nerveux, augmenter la plasticité du cerveau, la mémoire et le bien-être physique.

Ce module intensif (3 soirées de la même semaine) propose de découvrir partiellement l’anatomie du cerveau et du système nerveux et de pratiquer des exercices corporels simples ainsi que des méditations ciblées sur le SN parasympathique, pour détendre, apaiser  le système nerveux, et renforcer le lien entre le corps et l’esprit.

Les séances seront enregistrées pour pouvoir pratiquer par la suite.

Ce module est ouvert à tous et compte comme formation continue pour les instructeurs P.E.A.C.E.